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TESTE UNS: PROBETRAINING IM MILON KRAFT-AUSDAUER-ZIRKEL

Aktualisiert: 12. Mai 2021


​17,5 MIN. AUF DEM WEG ZUM GLÜCK

Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist DAS Kernstück des milon Trainingsprinzips. In nur 17,5 Minuten - das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.

DIE MISCHUNG MACHT'S

Im milon Kraft-Ausdauer-Zirkel trainierst Du in einem Durchgang die komplette „Leibgarde“ der Wirbelsäule – Oberkörper, Rumpf, Beine. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosswalker und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz.

VOLL DURCHGETAKTET

Der Ablauf folgt einer präzisen Taktung: Belastungsphasen für jeweils 60 Sekunden bei den Kraftgeräten, bzw. für vier Minuten bei den Ausdauergeräten. Dazwischen jeweils 30-sekündige Erholungsphasen.

INTELLIGENTE GERÄTE

Da die miltronic Kraftgeräte mit elektronischen Widerständen statt mit Gewichten arbeiten, kannst Du innerhalb einer Bewegung mit unterschiedlich hohen Belastungen trainieren. Besonders effektiv durch exzentrische Erhöhung, also Training mit einem erhöhten Widerstand während der Muskelausdehnung oder aber durch adaptive Trainingsmethoden, bei denen sich der Widerstand an die verbliebenen Kraftreserven anpasst.

FÜR ALLE FITNESS-STUFEN

Mit seiner großen Bandbreite und der feinen Geräte-Justierbarkeit, eignet sich der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel sowohl für Anfänger zum Grundlagentraining, als auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings.

EINSTELLUNGSSACHE

Dank ihrer Chipkartensteuerung stellen sich alle miltronic Geräte automatisch auf Deine individuellen Körpermaße und Deinen Trainingsplan ein. Einstellungsfehler und eine Unter- bzw. Überforderung sind somit ausgeschlossen.

KOSTENLOSES PROBETRAINING

Falls Dein Interesse nun geweckt ist, zögere nicht und vereinbare einen Termin zum kostenlosen und unverbindlichen Probetraining bei uns.

Wir freuen uns auf Dich!!!

FIRMENFITNESS MIT QUALITRAIN


Vorteile für Unternehmen und Mitarbeiter

Firmenfitness mit qualitrain - so gehts!

Qualitrain-Firmenfitness ist das nachhaltige Modul erfolgreicher BGM-Projekte. Gesundheit durch Bewegung. Mitarbeiter von Unternehmen trainieren bundesweit in guten Fitnesstudios, Schwimmbädern und trainingsorientierten Physiotherapien.

Firmenfitness-Vorteile für Unternehmen

  • Erhöhung der Leistungsbereitschaft und -fähigkeit der Mitarbeiter

  • Senkung von Fehlzeiten durch aktives Gesundheitsmanagement

  • Zusätzliche Mitarbeitermotivation, Verringerung der Mitarbeiterfluktuation

  • Verbesserung des Unternehmensimages und des Betriebsklimas

  • Kontinuierliche Kundenbetreuung durch Studiomanagement

  • Geringe Kosten für Unternehmen und Mitarbeiter durch Kostenteilung

Firmenfitness-Vorteile für Mitarbeiter

  • Steigerung der Leistungsfähigkeit durch Fitnesstraining

  • Vermeidung degenerativer Prozesse an Muskulatur und Skelett

  • Stärkung des gesamten Herz-Kreislauf-Systems

  • Zunahme der Ausgeglichenheit durch aktiven Stressabbau

  • Steigerung der Leistungsbereitschaft und Zufriedenheit

  • Finanzielle Förderung betrieblicher Fitnessangebote

Ein Vertrag für alle Mitarbeiter

Mit einer Pauschalvereinbarung zwischen dem Unternehmen und qualitrain können alle Mitarbeiter einer Firma in allen qualitrain-Studios trainieren. Das Unternehmen hat einen zentralen Ansprechpartner und wickelt seine Firmenfitness-Lösung mit unserer Zentrale ab. Durch einen Eigenanteil der trainierenden Mitarbeiter verringert das Unternehmen seine Aufwände und kann bei richtiger Umsetzung seinen Beschäftigten den Gesundheitsvorteil steueroptimiert zuteil werden lassen.

Fragen - Wir helfen gerne weiter!

 
 
 
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