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Neuer Laufkurs für Einsteiger


Der Frühling lädt zum Laufen ein!

Neujahrsaktion

Laufkurs für Einsteiger

Für alle, die immer schon mit dem Laufen beginnen wollten, aber alleine nicht den Dreh bekommen. Wir unterstützen Dich und bringen Dich Stück für Stück voran!

Das Laufpensum wird langsam und gesund gesteigert, sodass Du am Ende in der Lage bist, ca. 30 min. am Stück zu laufen. Versprochen!

Termine

Der 7-wöchige Kurs startet am 16.04.19 und endet am 31.05.19. Die Einheiten finden immer dienstags um 19:30 Uhr und freitags um 18:30 Uhr statt. Dauer je Einheit ca. 45 bis später 75 Minuten.

Treffpunkt ist das Gesundheitszentrum, dort sind auch Umzieh- und Duschmöglichkeiten vorhanden.

UKB

Der UKB beträgt 50,00 EUR für Gesundheitszentrum- und TuS-Mitglieder und 60,00 EUR für alle weiteren Teilnehmer. Jeder ist herzlich willkommen!

GELD-ZURÜCK-GARANTIE

Sollte ein Teilnehmer nach den ersten beiden Einheiten feststellen, dass es gar nicht klappen will, zahlen wir den Teilnehmerbeitrag zurück.

ACHTUNG: BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL

Um eine vernünftige Betreuung gewährleisten zu können, müssen wir die Teilnehmerzahl auf max. 8 Teilnehmer begrenzen.

Anmeldungen

Melde Dich einfach direkt im Gesundheitszentrum, online über unsere Homepage / Facebookseite oder telefonisch unter 04593 – 99 27 477 an.

JEDER KANN LAUFEN!!!

Dein

Gesundheitszentrum Neuenkirchen

ERST EINS, DANN ZWEI, DANN DREI,...


Die dritte Adventsaktion ist gestartet

Im neuen Jahr wird alles anders - oder nicht?

Neujahrsvorsätze werden an Sylvester haufenweise gefasst, aber kaum jemand hält es durch, bzw. viele Menschen fangen gar nicht erst an.

Wir möchten Dir helfen

Nicht reden, sondern machen! So lautet unsere Divise. Wir begleiten Dich auf Deinem Weg in ein bewussteres und gesünderes Leben und zeigen Dir, wie Du es auch weiterhin erfolgreich umsetzen kannst.

Interresse geweckt?

Dann informiere Dich unter folgendem Link:

http://gesundheitszentrum.wixsite.com/neuenkirchen

Natürlich kannst Du Dich auch direkt bei uns im Gesundheitszentrum oder telefonisch bei uns melden!

Wir freuen uns auf viele neue Gesichter!

05493 – 99 27 477

LAUFKURS FÜR EINSTEIGER


Vom Gehen zum Laufen

Jeder kann Laufen!

Zu Anfang des 19. Jahrhunderts legte der Mensch pro Tag noch täglich ca. 20 km zurück, heute sind es gerade noch 800 m. Es wird also Zeit, etwas gegen die Bewegungsarmut und deren Folgen wie u. a. Diabetes, Rückenbeschwerden, Übergewicht, Herzkreislauferkrankungen, Stress und Depressionen zu unternehmen.

In kleinen Schritten zum großen Erfolg

Das Trainingsprogramm ist speziell für Laufneulinge konzipiert: Vom flotten Gehen bis hin zum 25 minütigen Laufen am Stück - alles immer mit Rücksicht auf die Teilnehmer. Durch ein gezieltes Intervalltraining wird der Körper langsam an die steigende Belastung gewöhnt.

7 Wochen die DEIN Leben verändern werden

Der 7-wöchige Kurs startet am 11.04.17 und findet immer dienstags und freitags um 18:15 Uhr statt.

Treffpunkt ist das Gesundheitszentrum Neuenkirchen, wo sich umgezogen und später auch geduscht werden kann.

Anmeldung

Die Kursgebühren betragen 50,- Euro pro Teilnehmer - für TuS-Mitglieder sind es 45,- Euro.

Die einzelnen Einheiten dauern ca. 45 Minuten und werden unter der Leitung von Daniel Stein absolviert.

Anmeldungen nehmen wir gerne direkt im Gesundheitszentrum, über unsere Homepage oder bei Facebook entgegen.

Natürlich freuen wir uns auch über ein nettes Telefongespräch: 05493 - 99 27 477

CHANGE YOUR LIFE

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