Vom Gehen zum Laufen
Jeder kann Laufen!
Zu Anfang des 19. Jahrhunderts legte der Mensch pro Tag noch täglich ca. 20 km zurück, heute sind es gerade noch 800 m. Es wird also Zeit, etwas gegen die Bewegungsarmut und deren Folgen wie u. a. Diabetes, Rückenbeschwerden, Übergewicht, Herzkreislauferkrankungen, Stress und Depressionen zu unternehmen.
In kleinen Schritten zum großen Erfolg
Das Trainingsprogramm ist speziell für Laufneulinge konzipiert: Vom flotten Gehen bis hin zum 25 minütigen Laufen am Stück - alles immer mit Rücksicht auf die Teilnehmer. Durch ein gezieltes Intervalltraining wird der Körper langsam an die steigende Belastung gewöhnt.
7 Wochen die DEIN Leben verändern werden
Der 7-wöchige Kurs startet am 11.04.17 und findet immer dienstags und freitags um 18:15 Uhr statt.
Treffpunkt ist das Gesundheitszentrum Neuenkirchen, wo sich umgezogen und später auch geduscht werden kann.
Anmeldung
Die Kursgebühren betragen 50,- Euro pro Teilnehmer - für TuS-Mitglieder sind es 45,- Euro.
Die einzelnen Einheiten dauern ca. 45 Minuten und werden unter der Leitung von Daniel Stein absolviert.
Anmeldungen nehmen wir gerne direkt im Gesundheitszentrum, über unsere Homepage oder bei Facebook entgegen.
Natürlich freuen wir uns auch über ein nettes Telefongespräch: 05493 - 99 27 477
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