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KRAFT- UND AUSDAUERTRAINING IN DER GRUPPE


Gemeinsam stark, mit dem milon-Trainingskonzept

NEUES GRUPPENANGEBOT

Für alle Sportwilligen, die es nicht so häufig zum Training schaffen oder nicht gerne alleine trainieren, haben wir uns etwas besonderes einfallen lassen:

Ab sofort, immer mittwochs von 17:00 bis 18:00 Uhr, kannst Du unter fachlicher Anleitung eines Trainers, Deine Kraft und Ausdauer in unserem gut durchdachten milon-Kraft- und Ausdauerzirkel verbessern.

NEBENWIRKUNGEN ERWÜNSCHT

Nicht nur die Kraft und Ausdauer werden verbessert! Eine Reduktion des Körperfettes, Schmerzlinderung, bessere Blutdruck- und Zuckerwerte, Stressabbau, mehr Körperstabilität, erhöhte Gangsicherheit, Körperstraffung und ein besseres Selbstwertgefühl sind nur einige der positiven Effekte des milon-Trainings.

UND SO GEHT´S

Zu Beginn werden in einem persönlichen Gespräch Deine Trainingsziele definiert und Dein Trainingsplan erstellt. Gleichzeitig prüft Dein Trainer in einem Gesundheitscheck Deine Vitalwerte, berücksichtigt eventuelle Erkrankungen und Beschwerden, nach denen dann die Trainingsgeräte eingestellt werden.

Dann geht es in eine Probe-Trainingsrunde. Hier wird nochmal geschaut, ob alles korrekt eingestellt ist und natürlich wird Dir die Funktionsweise der Geräte gezeigt.

All dies wird in einem anfänglichen Extra-Termin erledigt.

Pflicht erfüllt, es folgt die Kür

Ab jetzt kannst Du mittwochs von 17:00 bis 18:00 Uhr in die Trainingsgruppe gehen.

Die Gruppenteilnahme beinhaltet 10 Trainingseinheiten für zusammen 60,00 EUR, plus einmalig 15,00 EUR für Deine persönliche milon-Chipkarte.

Auf Wunsch kannst Du auch an unserem "Re-Check"-Programm teilnehmen, in dem wir Deine Ergebnisse überprüfen und die Trainingspläne anpassen.

DAS MILON-TRAININGSKONZEPT:

17,5 MIN. AUF DEM WEG ZUM GLÜCK

Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist DAS Kernstück des milon Trainingsprinzips. In nur 17,5 Minuten - das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.

DIE MISCHUNG MACHT'S

Im milon Kraft-Ausdauer-Zirkel trainierst du in einem Durchgang die komplette „Leibgarde“ der Wirbelsäule – Oberkörper, Rumpf, Beine. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosswalker und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz.

VOLL DURCHGETAKTET

Der Ablauf folgt einer präzisen Taktung: Belastungsphasen für jeweils 60 Sekunden bei den Kraftgeräten bzw. für vier Minuten bei den Ausdauergeräten. Dazwischen jeweils 30-sekündige Erholungsphasen.

INTELLIGENTE GERÄTE

Da die milon-Kraftgeräte mit elektronischen Widerständen statt mit Gewichten arbeiten, könnt du innerhalb einer Bewegung mit unterschiedlich hohen Belastungen trainieren. Besonders effektiv durch exzentrische Überhöhung, also Training mit einem erhöhten Widerstand während der Muskelausdehnung, oder aber durch adaptive Trainingsmethoden bei denen sich der Widerstand an die verbliebenen Kraftreserven anpasst.

FÜR ALLE FITNESS-STUFEN

Mit seiner großen Bandbreite und der feinen Geräte-Justierbarkeit eignet sich der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel sowohl für Anfänger zum Grundlagentraining, als auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings.

EINSTELLUNGSSACHE

Dank ihrer Chipkartensteuerung stellen sich alle milon Geräte automatisch auf deine individuellen Körpermaße und deinen Trainingsplan ein – Einstellungsfehler und eine Unter- bzw. Überforderung sind somit ausgeschlossen.

Du bist Dir nicht sicher, ob das milon-Training auch was für Dich ist?

Unter folgender Telefonnummer kannst Du uns kontaktieren und einen Termin zum persönlichen und unverbindlichen Gespräch oder kostenlosen Probetraining vereinbaren:

05493 - 99 27 477

Wir freuen uns auf Dich!

Dein Gesundheitszentrum Neuenkirchen

BOBATH FÜR KINDER


Neues Therapieangebot im Gesundheitszentrum Neuenkirchen

NEU

Wir freuen uns, Euch zu dem bereits bestehendem Konzept "Bobath für Erwachsene", nun auch das Konzept "Bobath für Kinder" anbieten zu können!

Im Folgenden könnt ihr Euch ein Bild des Behandlungskonzeptes machen, natürlich stehen wir für Fragen gerne zur Verfügung!

WAS IST "BOBATH"

Das Bobath-Konzept betrachtet jeden Menschen mit einer Schädigung des Nervensystems individuell und ganzheitlich. Die ärztlich verordnete Bobath-Therapie darf nur von zertifizierten Personen wie beispielsweise Physiotherapeuten, Ergotherapeuten und weiterem Fachpersonal durchgeführt werden.

Im Unterschied zu anderen Therapiekonzepten gibt es im Bobath-Konzept keine standardisierten Übungen. Im Vordergrund stehen individuelle und alltags bezogene Aktivitäten, die den Patienten in seinem Tagesablauf begleiten.

Da das Nervensystem die Fähigkeit hat, ein Leben lang zu lernen, kann das Bobath-Konzept nach einer Schädigung dem Gehirn helfen, neue Kapazitäten zu aktivieren. Die Bobath-Therapeuten unterstützen dabei den betroffenen Patienten bei seinem individuellen Lernprozess.

FÜR WEN IST DAS BOBATH-KONZEPT GEEIGNET

Eingesetzt wird das Bobath-Konzept in der Behandlung von Säuglingen, Kindern und Erwachsenen mit zerebralen Bewegungsstörungen, sensomotorischen Störungen und neuromuskulären Erkrankungen, wie Schlaganfall, Multipler Sklerose, intrazerebraler Blutung, Schädel-Hirn-Trauma, Erkrankungen des Rückenmarks, Enzephalitis, Hirntumoren, Morbus Parkinson und peripheren Nervenschädigungen.

Heute stellt es das erfolgreichste und weltweit anerkannteste Behandlungskonzept für Menschen mit Bewegungsstörung infolge einer neurologischen Erkrankung dar.

KINDER ERFOLGREICH BEHANDELN

Durch das sog. sensomotorische Lernen (Sensomotorik = Wahrnehmen und Bewegung) werden auch bereits Säuglinge, Kleinkinder, Kinder und Jugendliche therapiert.

Bei Säuglingen können Asymmetrien, Entwicklungs- und Wahrnehmungsstörungen, auch Überstreckungen, erhöhte oder zu schlaffe Muskelspannung und neurologische Auffälligkeiten behandelt werden. Dabei wird immer das direkte Umfeld der "kleinen Patienten" mit eingebunden und macht die Behandlung somit zu einem 24-Stunden-Konzept, bei dem die Eltern zu "Co-Therapeuten" werden.

WANN SOLLTE DIE BEHANDLUNG BEGINNEN

Immer so rasch wie möglich! Egal wie alt die Betroffenen sind - je eher mit der Therapie begonnen wird, um so größer ist die Wahrscheinlichkeit, gute Therapieerfolge zu erzielen. Gerade im Neugeborenenalter ist die Input-Aufnahme so groß, wie zu keinem späterem Zeitpunkt.

Ihr seid Euch nicht sicher, ob das Bobath-Konzept auch was für Euch oder Eure Liebsten ist?

Unter folgender Telefonnummer könnt Ihr uns kontaktieren und einen Termin zum persönlichen Gespräch vereinbaren:

05493 - 99 27 477

Wir freuen uns, wenn wir Euch helfen können!

Euer Gesundheitszentrum Neuenkirchen

milon KRAFT- UND AUSDAUERTRAINING MIT ZUFRIEDENHEITSGARANTIE


Starte jetzt durch!

Und wenn es dir nicht gefällt, dann hörst du einfach auf...

Melde dich jetzt mit einer beliebigen Laufzeitlänge an und teste das tausendfach erprobte Trainingssystem von milon. Zusammen mit der kompetenten Betreuung unserer Physiotherapeuten werden die ersten Erfolge nicht lange auf sich warten lassen.

Und solltest du doch mal nicht zufrieden sein, nutze einfach das Rücktrittsrecht bis zum 30. November 2018, ohne Angabe von Gründen und ohne Kündigungsfrist.

UND DAS ERWARTET DICH

17,5 MIN. AUF DEM WEG ZUM GLÜCK

Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist DAS Kernstück des milon Trainingsprinzips. In nur 17,5 Minuten - das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.

DIE MISCHUNG MACHT'S

Im milon Kraft-Ausdauer-Zirkel trainierst du in einem Durchgang die komplette „Leibgarde“ der Wirbelsäule – Oberkörper, Rumpf, Beine. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosswalker und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz.

VOLL DURCHGETAKTET

Der Ablauf folgt einer präzisen Taktung: Belastungsphasen für jeweils 60 Sekunden bei den Kraftgeräten bzw. für vier Minuten bei den Ausdauergeräten. Dazwischen jeweils 30-sekündige Erholungsphasen.

INTELLIGENTE GERÄTE

Da die milon Kraftgeräte mit elektronischen Widerständen statt mit Gewichten arbeiten, könnt du innerhalb einer Bewegung mit unterschiedlich hohen Belastungen trainieren. Besonders effektiv durch exzentrische Überhöhung, also Training mit einem erhöhten Widerstand während der Muskelausdehnung, oder aber durch adaptive Trainingsmethoden bei denen sich der Widerstand an die verbliebenen Kraftreserven anpasst.

FÜR ALLE FITNESS-STUFEN

Mit seiner großen Bandbreite und der feinen Geräte-Justierbarkeit eignet sich der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel sowohl für Anfänger zum Grundlagentraining, als auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings.

EINSTELLUNGSSACHE

Dank ihrer Chipkartensteuerung stellen sich alle milon Geräte automatisch auf deine individuellen Körpermaße und deinen Trainingsplan ein – Einstellungsfehler und eine Unter- bzw. Überforderung sind somit ausgeschlossen.

KOSTENLOSES PROBETRAINING

Falls dein Interesse nun geweckt ist, zögere nicht und vereinbare einen Termin zum kostenlosen und unverbindlichen Probetraining bei uns.

Wir freuen uns auf dich!

 
 
 
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